对视力有好处的食物

2025-05-09 17:40:17

1、1.胡萝卜胡萝卜是常见的根茎类蔬菜，富含胡萝卜素，人体吸收后可以将其转换为维生素A，有保护视力的作用。

3、2.猪肝猪肝具有明目养血的保健作用，是很好的食物。

5、其味苦性凉，具有补虚益精，清热明目的作用。

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