瑜伽半身猴式怎样做
1、一条腿往前迈，双手中间。
3、背向下弯，不要在这个时候触碰你的膝盖去弓背。
5、接着可以把前腿向前蹬直，保持上半身正立。
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1、一条腿往前迈，双手中间。
3、背向下弯，不要在这个时候触碰你的膝盖去弓背。
5、接着可以把前腿向前蹬直，保持上半身正立。