夏天来了，想减肥的朋友看过来

2025-05-09 14:34:05

1、俗话说早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，这个是很有必要的，晚饭尽量的少吃，可以不吃

3、夏天要吃清淡一些，少吃油腻

5、不能暴饮暴食，合理的安排饮食

7、多吃水果，水果营养丰富，也可以补充维生素

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