五一3天假期减肥好时机 曝消脂食谱

　第二天减肥食谱　　早：红枣玉米糊糊一碗，素包子一个　　中：素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭只要想减肥美女帅哥们按照食谱就可以成功塑身　　晚：麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗

　第三天减肥食谱　　早：黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜　　中：清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个 　　晚：红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵