龋齿牙痛怎么办

龋齿是人类最普遍的疾病之一，因此对龋齿的预防是十分重要的。龋齿发生的原因是多方诹鬃蛭镲面的，预防也要从多方面着手。目前，一般认为有效的方法有以下几种：　

1、竖刷法：这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙颌面来回刷。　

①刷牙顺序是先刷外面，再刷咬颌面，最后刷里面。　

②先左后右，先上后下，先外后里，按着顺序里里外外刷干净。　

③每个部位要重复刷8～10次，全口牙刷干净需3分钟。　

　牙菌斑一般在牙缝深处，最好是用竖刷法，这样刷牙既不影响牙龈，又能把食物残渣刷干净。　

2、“三三三”制：即3岁开始刷牙，每天刷3次，每次刷3分钟。