分手后怎样调整心情

1、首先，应该多出去和朋友在一起，不要一个人呆着，一个人呆着就容易胡思乱想，加深自己的痛苦。

3、多到田野和大自然中去走一走，感受一下大千世界的奇妙，宇宙的浩瀚，这个时候你就会觉得人类是那么渺小，自己的这点感情经历也是那么的不值一提。

5、把精力投入到工作当中去，这个空档期正是发展事业的好时机，同时把自己的日子过得充实一点，就不会去想自己失恋的事情。