如何可以成功戒烟并坚持不再吸烟

1、马上行动当你觉得戒烟的那一刻开始就不要在接触香烟，千万不要想着：吸完这一根就不吸，这样只会没完没了导致戒烟失败，把手边的香烟、打火器、烟灰缸都扔掉，远离你的生活

3、减少接触机会即使的戒烟成功了，也不要想着偶尔吸一根没问题这种想法，最后就会导致复吸，戒烟之后告诉朋友们，让他们和你相处的时候也尽量少抽烟，这样也能帮助其他人戒烟

5、兴趣爱好运动、音乐、看书等活动，培养自己的业余爱好，形成健康的生活的模式，自然对吸烟这种不健康的行为产生抵制