怎样让自己的内心更强大

1、 举个例子：像我们熟知的三鹿奶粉它的董事长在谈及诚信，谈到为人饥钕绩劂民服务都泪光闪闪极具说服力，极具感染力。但是他背后却能做出伤害别人莰淇毵荻孩子的事情，他的这种行动才能真正体现它真正的价值观，就是把个人利益永远是放在第一位的。即使伤害别人也在所不惜，这就和他说的就是天壤之别了。而一个人能够幸福，和谐安康和高度的关键，就是让自己生活中的行为跟自己的价值观保持一致。也就是说真正的价值观，只有通过你的行动，通过你做的事情才能够体现出来。特别是你在必须做出选择的环境中。可以得知真正信奉的是什么，尤其是当你处在压力下，同时面临着两个选择，而这两个选择又是互相对立的，这就是你真正价值观显现的时候。在任何既定的环境中，你采取的行动会告诉你哪个价值观是最重要的，又或者是你是否有任何价值观。你说什么话会有什么期望或者有什么意图都不能反映这一点，只有你采取的行动才能折射出你的价值观。你选择采取的行动会准确无误的告诉你，你究竟是个怎样的人？所以，一些企业或者团队的领导人或者是老板，你可以跟你的员工，你的团队成员说得很好。因为语言也是一种领导力的体验，但是千言万语都不如你的行动这个语言最响亮。

2、 当一个人说的做的和不一致的时候，实际上也是这个人最累的时候，也是他自身的潜力和能量无法最大限度发挥的时候。那如果我们写下价值观并不一定使我们真正具备的，那为什么还要写下来呢？实际上我们就给自己成长一个方向。就像我们自由作为最重要，最核心的价值观的时候。你就知道当我面对压力的时候，我是选择一份安稳的有保障的收入还是去继续创造自己的企业获得自由。当我们把活的真实作为自己价值观的时候，就意味着不会活在谎言中。意味着绝对不会为了工作，金钱或者利益妥协，意味着总是做着说着你认为正确的真实的事情，而不计较眼前的得失。这并不容易，但是我们会有努力的方向，因为人们很容易一边大谈诚信，然后一边在推广自己的商业计划或者讲解自己产品的时候却夸大其词。所以我们在人际交往中，更多的去看一个人的行动，而不是听他怎么说的时候，我们就具有更多的关于的人的了解人的智慧。

4、另外一个原则，叫主力原则。我们看那些在举重训练中反复举起很重的重物就能锻炼肌肉，或者做俯卧撑。举得物体越重，阻力越大，输送到毛细血管的血液就越多，这样你的肌肉就变得越强壮。而在心里练习中也有一个主力的原则，锻炼心理肌肉时，尤其是锻炼自信的心理肌肉和素质时，你就可以利用这个原理加速你的发展。也就是不管何时，尤其是在有压力的情况下，你运用自控力约束自己去做，或者说正确的事情。你就给自然的趋势制造的阻力，这种阻力带来摩擦力。这样的摩擦力或者热力，如果发生在装有化学物品的钢锅中，就会导致钢锅中的化学物品结晶或者呈现出一种新的物质形式。不管何时，尤其是在困境中你抗拒你的自然趋势，而去做你认为正确的真实的跟你最高价值观保持一致的事情，你就制造了心理摩擦力。这种心理热量才会导致你的价值观在更高的级别结晶，并最终永久的成为个性的一部分。