是什么让你迟迟不敢迈进瑜伽的大门

1、有的人看见现在的瑜伽海报都是瑜伽高级体式，深度后弯难度倒立体式，一看这个哪是自己能练的了的，还是观望吧。。。其实瑜伽非常平民，平民到只要你能呼吸就可以来练习，从最基础的体式开始吧，体验下。

3、有的人觉得年纪大了，哪里经受得住这样的折腾，身体各个蔡龇呶挞关节都老化了，不行了，还是看着你们玩耍吧。。。。年龄其实真不是事儿，很多练习瑜伽的老人是不是该值得我们好好学习下呢，而且瑜伽是越老越吃香，你的香饽饽在等你哦。