六类人人易患骨关节炎，如何预防

1、老年人　　在所有原发性骨关节炎发病的危险因素中，年龄是较为明显的危险因素，60岁以上的人70%患有骨关节炎。在医生看来，人到老年都捉嘹鹨沆患有不同程度的骨关节炎，可能原因为：　　随着年龄的增长，骨的无机物含量进行性增高，骨骼的弹性和韧性变差;供应关节的血流减少，软骨因营养减少而变薄，关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变，老年人体内软骨中氨糖含量减少，基质丧失软骨素，韧性降低，容易遭到力学的伤害而发生退行性变。

2、下肢畸形者　　这里主要是指膝关节畸形，如“O型腿”、“K型腿”、“X型腿”。腿部剂型不仅影响美观，日久天长还会引起膝关节磨损，行走时就会感到疼痛，关节活动也会受影响，进而导致膝部骨关节炎。

3、更年期妇女　　更年期大约是指女性在停经前后2-3年的时间，由于雌激素水平骤降，引起一系列症状，其中全身关节痛尤为突出，以腕、手指、肘和踝等关节受累多。

4、糖尿病患者　　糖尿病患者比正常人更容易发生骨关节炎。主要原因是糖尿病会引起骨代谢异常，使成骨减少，而与骨骼密切相关的钙、磷等排泄增多，成为糖尿病骨关节疾病发生的基础。

5、肥胖者　　肥胖已经被公认为是骨关节炎的另一个重要危险因素。超重者的骨关节炎出现率和严重程度均高于正常体重者。同时，体重的变化也影响骨关节炎的发生与发展。

6、高强度运动者　　某些运动特别是一些竞技性运动会增加骨关节炎的风险。运动员重复的膝关瘠彐伊竽节冲撞和扭转负荷是运动员关节退变的危险因素。对关节冲击力小的运动对骨关节炎发病风险的影响是很小的，一般不会增加骨关节炎的患病率，只是那些高强度、对关节冲击力大的运动才会增加罹患骨关节炎的风险。