哪些水果适合在炎热的夏季吃

1、桃子是能够促进人体的食欲，而且还能够有效的预防人体出现便秘的现象，尤其是对于低血糖以及口干舌燥的人是非常适合的。

3、樱桃是有较好的补中益气的作用，而且樱桃还能够降低血脂，有效的延缓人体的衰老，樱桃还能够促进血红蛋白的再生，有效的防治缺铁性贫血症。

5、猕猴桃是具有非常好的美容的效果，而且还有大量的维生素c营养价值非常高，另外还短铘辔嗟具有一定的排，抗衰老的作用。女性朋友们可以多补充一些猕猴桃，不仅能够减肥，还能够美颜效果。

7、夏季很多朋友们会有食欲不振的现象，可以吃点菠萝，菠萝具有非常好的开胃消食的效果，清热解暑的作用，女性朋友们可以多吃一点，皮肤变得非常光滑。