怎么减肥瘦身，怎么减重，佛系减肥怎么减

2025-05-09 19:50:19

1、戒糖，吃进嘴里的糖就是长在身上的肉，想瘦的女孩子一定要尽量少吃糖

3、一定要多运动，利用零碎的时间运动，比如看电视的时候跑步

5、好好睡觉。好的睡眠有助于身体的各个器官的修复，排毒减肥。

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