培林跳绳怎么装电池

1、绳头的手柄上有螺丝,打开后就可以看到电池,一般来说都是纽扣电池,有一部分是5号电池。

2、 有显示器的手柄底部有一个盖子，是用螺丝扭紧的，扭开螺丝打开盖子，里面就可以装电池

3、可以换个电池试试的，有时候电池不行的话也是会这样的。

4、或者是买到仿冒的，现在网上很多都是仿冒的，所以还是要看好点好

5、侧身斜跳这个动作能训练耐久力，增强外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟，重复练习2次。

6、简单跳绳法准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。