冬季护肤技巧（2)

1、为了保持皮肤状况良好，在冬季减少油炸食品。皮肤依赖于食物中的营养来保持平滑和健康。油腻的食物会堵塞毛孔，特别是在脸上，这会导致皮肤疙瘩，为避免这种情况，请改用能够滋养身体和皮肤的趑虎钾缫更健康的食物。这些包括蔬菜，天然脂肪和水果。含有维生素A和E的水果和天然果汁，水果奶粉是必不可少的，因为它们可以减少皮肤损伤，保持柔软和光滑，并防止粉刺。

3、嘴唇像身体的每个其他部分一样容易受到低温的影响。因此，它们应始终保湿。最好的方法之一是使用保湿润唇膏。在涂上口红或其他产品之前，请在唇上使用。在冬天购买润唇膏时，要寻找无香味的产品，因为它们比有香味的产品有效。避免使用酒精和其他成分的唇部产品，这可能会使嘴唇更加干燥。

5、每天喝足够的水，这样简单的习惯也可以在冬天保持皮肤健康。水使身体保湿，赋予细胞生命，水可以排除毒素（通过尿液）。如果没有足够的水，身体就无法排出毒素，并且会积聚在皮肤上。最终，它们会堵塞毛孔，导致皮肤看起来暗淡无光。每天喝几杯水可以保持皮肤光滑。它对肝脏也有好处。

7、地热、暖气和其他加热系统对冬季的室内舒适性至关重要。然而，它们会使室内更加干燥，这将导致皮肤失去水分。在家中使用加湿器是运行加热系统时恢复空气湿度是唯一有效的方法。在空气中有足够的水分，皮肤不会失去太多的水分。热源避免太靠近加热器，因为热空气会损坏皮肤。