孕妇呕吐的有效缓解方法

1、苏打饼干 苏打饼干能减轻胃壁的膨胀，减轻呕吐的症状，吃苏打饼会让孕妇觉得口渴，从而会多喝水，可以避免孕妇脱水。

3、蜂蜜 孕吐严重的话，可以喝一些蜂蜜水，补充能量。还可以避免地血糖。

5、南瓜粥 南瓜粥一般选择大米或者糙米，使用南瓜粥能使孕妇快速的吸收热量，还能养胃，补血。

7、最重要的还是保持一个好心情，可以多出门散步，散散心，保持一个好心情。