上班后奶水越来越少怎么办

1、 上班后的保持奶水的饮食安排。 上班后，如果八个小时工作时间都在上班的单位，肯定只能吃工作餐，而工作餐只是应付本人不感到饿而已，根本无法满足保持奶水。如果奶水越来越少，还是尽量中午回家吃饭，保证营养汤水的供应。

3、 循序渐进地融入职场。 上班后奶水越来越少，跟宝妈们精神压力过大有很大的关系，宝妈们经过怀孕生产近一年的时间，重返职场应该量力而行，循序渐进地进入工作状态，可以暂时调离一些过于繁忙的岗位。

5、 合理安排好喂奶时间。 因为宝妈们要上班了，肯定不能像以前在家那样无论什么时候都可以随时喂奶了，那就要合理安排好喂奶的时间，在早上、中午、晚上在家里的时候，就必须及时给宝宝吃饱母乳。