这些穴位经常拍打，毒素就排出来了

1、合谷穴，别名虎口。属手阳明大肠经。5--7时拍打按摩最好。

取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

按压方法:指压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位20次。

2、曲池穴 属于手阳明大肠经之合穴，5--7时拍打按摩最好。

取穴：位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处,能感觉到微微的疼痛。按压方法:用拇指略微用力按压,以略感疼痛为基准,按住5 秒后松开,双手交替互按3-5分钟，亦可拍打5分钟左右。

3、天枢穴，属足阳明胃经经脉的穴，7--9时拍打按摩最好。

取穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸即肚脐左右两侧三指宽处。

按压10分钟即可。

1、足三里 ，“足阳明胃经”的主要穴位之一,7--9时拍打按摩最好。

取穴：位于小腿外侧，外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。       

按压方法:20--30分钟。

2、丰隆穴：属足阳明胃经穴，7--9时拍打按摩最好。

取穴：外踝到外膝眼正好是十六寸，外踝与外膝眼两个连线的中点

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。

每天按压5分钟。

3、三阴交穴，属足太阴脾经，9--11时拍打按摩最好。

取穴：小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。

每天按压10--20分钟。

1、阴陵泉穴，属足太阴脾经，9--11时拍打按摩最好。

取穴：位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对

每天按压10--20分钟。

2、血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，9--11时拍打按摩最好。

取穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。

每天按压10分钟。

3、极泉穴是手少阴心经的穴位之一，11--13时拍打按摩最好。

取穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。可以祛除心脏的火郁毒素。

具体方法：用掌在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟，1~2周拍一次。

当时拍到的是把握力度，太轻则没有效果，力度要适中。

也可在此时间段拍打心经：循着双侧上臂内侧靠躯体侧，由上向下拍打，每日1~2次，每次20分钟左右。

1、 

10、八髎穴，归属足太阳膀胱经，15--17时拍打按摩最好。

取穴：分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八髎”。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位。

每天按压15--20分钟。

2、委中穴归属足太阳膀胱经，15--17时拍打按摩最好。

取穴：膝盖后面的直线中间   

每天拍打此处10分钟。

3、承山穴归属足太阳膀胱经，15--17时拍打按摩最好。

取穴：承山穴在小腿背侧正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉（腓肠肌）收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。

每天拍打此处5分钟。

1、复溜穴归属足少阴肾经，17--19时拍打按摩最好。

取穴：位于小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。

 用手掌包住脚踝，用大拇指轻轻按压复溜穴30--40次。

2、环跳穴环跳穴归属足少阳胆经23-1时拍打按摩最好。

取穴：股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

此穴的位置很深，一般很难打通畅。要用肘关节去点穴拨动20-30次。

也可在此个时间段拍打胆经，循着双侧大腿外侧中线(从髋部开始至双膝)，由上向下拍打10分钟左右。

3、太冲穴属足厥阴肝经。

取穴：位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。

每天按压此处1--3分钟。