瑜伽O型腿的矫正怎么做
1、首先站立到垫子上，一块瑜伽砖放在小腿内侧，脚后根向内发力，向内做收回。
3、腹部核心收紧向上提，从脚掌到下半身髌关节。
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1、首先站立到垫子上，一块瑜伽砖放在小腿内侧，脚后根向内发力，向内做收回。
3、腹部核心收紧向上提，从脚掌到下半身髌关节。