养生食补茅根马蹄竹蔗糖水的做法
1、材料准备
2、煲装水，茅根洗净剪短放入
3、胡萝卜洗净切块
4、竹蔗用洗碗刷刷净砍段
5、马蹄去皮洗净
6、冰糖2块
7、全部材料放入大火煲开，转小火煲1个小时。放凉放入冰箱冷藏，好喝得不得了，孩子也爱喝！
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