瘦身小妙招。

夏天来了，喜欢穿性感衣服又因身材不好不敢穿的妹子们，看过来了。这个夏天，小编为你讲解瘦身小妙招。

2、晨跑早上起来先喝杯水，可以先清肠胃。再吃点早餐后（切记吃少量即可）开始晨跑半小时，每天坚持锻炼有效减掉身上赘肉。晨跑完不要因口渴急于喝水，那你就做无用功了。

4、多吃谷物其实谷物是很好的消化食品，如果觉得自己煮些什么大豆玉米之类的很麻烦，这边小编可以推荐去超市买速食燕麦。可以马上用开水泡的，没味道的那种（不是麦片），如果觉得难以下咽可以加点蜂蜜或者冰糖，当早餐也是不错的选择。

6、多做家务其实瘦身方法无处不在，就连做家务也可以哦。为什么日本女人都很瘦，因为她们天天都在家做家务，哈哈，想不到吧，小编推荐可以跪着搽地板，很有效的。

2、多吃少餐很多人都喜欢吃零食，上班吃下班吃。等到饭点的时候又吃不下饭，导致体内都是垃圾食品，长期下去，体内脂肪就一层又一层堆积，引起肥胖。

4、半途而废瘦身其实不难，难得是你没有一颗减肥的决心。很多美眉都半途而废，亦或者是控制不了美食的诱惑。累得时候想想别人嫌弃你肥胖的目光，看看自己肥嘟嘟的赘肉。咬咬牙，坚持就是胜利哦。