健康卧室的几个标准

一个健康的卧室，是有利于人的健康的，那么健康卧室的标准是什么？

第一，蓝色墙面。蓝色一般是温馨、和谐的象征，室内装修时墙面呈现槁类镙必蓝色，有利于睡眠质量的提高。

第二，物品安排合理。这里的物件最好是成双摆放，在床头摆放一些挂件等东西，有利于为卧室增添和谐感，另外摆放一些篮子，可以将一些无用的东西放入其中，不会受凌乱的影响而不能睡眠。还有就是少摆放家用电器，尤其是在卧室之中，家用电器是有辐射的。摆放家用电器太多会影响人的睡眠心情，导致睡眠质量下降。除此之外，还需要在床头摆放一个台灯，尽量是那种光线较暗的台灯，这种环境下是有利于人的睡眠的。

第三，净化空气。睡觉之时，可以适当将窗子开着，保持室内通风，还有可以安装一个空气净化器，与此同时，千万不要为了美化室内环境，在卧室里摆放大型盆景植物，因为植物在白天吸收二氧化碳，而到了晚上就会释放一定二氧化碳等污染物，同时还会吸收一定的氧气，这样就会出现与人抢氧气的情况，以免发生供氧不足、头晕等不良症状。

第四，定期进行清理。对于床被需要进行定时清理，换洗或者简单的抖抖，可以将床被上的灰尘等垃圾清理掉，这也又助于提高睡眠质量。

第五，床头不宜过硬。枕头的高度要合适，不宜过高，也不宜过低，枕头最好是软和的，不宜用那种过硬的东西，这也是不利于睡眠的。