减肥大姨妈不来怎么办

节食减肥应该是省钱简单最快的减肥方法了，但是我们女孩子节食减肥中往往会存在一个问题，这个问题就是我们的亲戚——大姨妈。 小编今天跟大家探讨的就是这个问了。

2、节食减羿戌被卩肥见效特别快，因为掉的都是身体的水分，并不是脂肪，所以反弹也会特别快。这时我们为了保持体重越吃越少，身体一直处于营养不良状态，你对大姨妈不好，大姨妈也会离你而去。大姨妈不爱你了，你会老得快，皮肤开始衰老出现了明显的迹象。垃圾堆积在子宫里，慢慢形成了不育和易胖体质。

2、如果你的指数达标确还是觉得自己肉肉的，如果你身边的人也这么觉得，你就可以通过运动来结实自己肉，让肉看起来紧实。

2、 更改你的目标，一切以健康美为基准。 不要太过分要求自己的体重了， 如果对自己哪里不满意，也可以增加局部锻炼。

4、 不要熬夜，这样只会加重内分泌失调，大姨妈更就不回来了。不要以为大姨妈知识延后，如果继续不在意的话严重可能会闭经。如果体重都回来了，大姨妈还不来就及时就医吧。