怎么掌握睡姿 睡觉姿势

1、对于小孩不要长期一个姿式，小儿头部骨骼尚未完全骨化，长期卧一侧易使头部变形，即俗话说的，把头睡歪了。

3、对于老年人，仰卧、俯卧、左侧卧均不适宜，以右侧卧最好。

5、对于孕妇来说，最合理的睡姿是左侧卧，这样，血脉通畅，有利孕育新生命。

6、对于某些疾病患者，就不能机械地强求一致的睡眠姿势。根据实际情况，医生叮嘱调整睡姿。