如何提高学习效率

1、眼到——训练学习的观察力是指通过视觉输入信息，在大脑皮层的神经元中形成存储记忆。眼到背后训练的是捕捉信息概要、中心思想、核心概念的能力。自我反思你是否阅读时候，一眼而过，缺乏捕捉信息点的下意识？使用原则眼到，多用于阅读新知识的环节，从左到右，从上到下，通过语言“主谓宾定状补”的基本组合结构，借助动词、连接词、概念，快速辨识内容的关键信息点。

2、耳到——训练学习的抗扰力是指通他人的语言形成的听觉输入信息，形成存储记忆。耳到背后训练的是大脑思维的抗斡溆弹察干扰能力。自我反思你是否存注意力时常出现走神的情况？实用原则多都用于现场听课，自我学习视频教材的时候。现场听课时，要保持心无杂念，尽可能先把负面情绪暂时屏蔽掉，事后再找办法解决。若不存在负面情绪，不少人在听讲时，会纠结在上一个不懂的知识点中，这时候你要改变认知，反正没听懂，先把接下来的知识点听明白再说，待课后对不懂的知识点请教老师、同学或自我学习时进行解决。否则，一节课下来，患得患失，学习效率极差，最后也没有学习到什么知识。学习视频材料时，让自己置身于一个独立安静，没有吵闹声的“封闭环境”。

3、长久记忆是学习的不二法门。怎么锻炼长久记忆的能力呢？要把记忆内容和自己联系起来，用故事化的方法把各个记忆环节串起来、尽量用图形化的方式记忆（为什么你看大学时的照片回忆就想起初恋？）等等，一句话，把需要记忆的内容形象化、具体化、关联化，能够形成串联记忆。

4、敏锐思考是能力提升的关键，没有解决问题的思路就难以保证问题的解决。怎么形成这种能力？你需要轮番戴上“六顶帽子”，分别代表着收集信息、乐观看待、发现问题、战胜畏难情绪、创造性解决、保障执行。在解决问题时，要依靠在40/70的信息基础上进行快速决断、复盘自己的错误问题、使用进阶思维和指数思维建立自己的心智模型，才能全面而有创造性地解决问题。

5、所谓读书、读书，书是要读出声音来的，不少人在学习时养成了看书不读书的习惯，对提高知识记忆量的学习效果并不伍啪怪顼显著。使用原则口到，多用于复习阅读，背诵知识的环节。在复习的阅读中要默读和朗读应该相互结合。尤其遇到：①　知识重点、②　关键概念、③　难以理解的句子、④　阅读或念起来绕口的不顺畅的句子，针对以上这几种情况，要读出声音，复多朗读几遍，且发声的音量要大，通过“强音”来刺激大脑神经，达成强化记忆的目的。