杂菇爆炒鸡腿肉

2026-01-11 23:14:51

1、      从市场里挑新鲜的鸡腿洗净剁成块,掠干水分,加入小量的盐、糖、花生茄散油、剁碎的蒜泥,一起搅拌均匀,腌制20分钟,

杂菇爆炒鸡腿肉

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2、     两种鲜菇先洗净切好,尽量不要太大块,把香菜切成条状。(注:菇类不限于此两个品种,可选择其它如鸡腿菇、平菇等等,效果相同,但尽量不选金针菇。)

杂菇爆炒鸡腿肉

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3、   清水放锅内,水开了把杏鲍菇和冬菇倒入水中,至水再次煮开,起锅,这样一来,菇菌的寒性和湿性稍有减弱,吃得相对卫生健康泛总态。

杂菇爆炒鸡腿肉

4、      烧红锅放油,把鸡腿放锅内煎,煎1分钟后,翻另一面同样煎一分钟,再翻转炒3-5分钟,直到鸡腿感觉有点微微熟,起锅备用。

杂菇爆炒鸡腿肉

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5、  洗净锅底,再次烧热放油,放姜片和蒜泥,把双菇倒入锅中翻炒,炒至有香味即把鸡腿加耻芬入一起翻炒,加小量白糖、加蚝油,快速翻炒。

杂菇爆炒鸡腿肉

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6、     炒至鸡腿完全熟透,放盐,最后加入香菜,这样色香味俱全了,可以上碟了。(注意:菇类不要炒太久,久煮就会粘糊糊,影响口感)

杂菇爆炒鸡腿肉

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