3大误区,高血脂症患者要小心

2025-05-22 14:44:00

1、 治疗高血脂日常生活中可以采用负离子自然疗法,负离子是带负电荷的氧气离子,小粒径负离子可以进入生物体发挥治疗高血脂的作用,使用小粒径负离子,在家中即可进行疗养。

3大误区,高血脂症患者要小心

3、瘦人不会得高血夔亡平诱脂 很多人都认为高血脂与瘦人无关,只是胖人的事。其实,饮食习惯和遗传因素是高血脂的两个决定因素。胖人不一定血脂高,瘦人的血脂也不一定就正常。 有高血脂危险的人可以采用生活方式干预法,将血脂控制在正常范围内。 强烈建议所有吸烟者戒烟,并停用其他烟草类产品;减少酒精的摄入量;饮食上减少总脂肪及饱和脂肪的摄入量;每日减少1/3的盐摄入量(每天尽可能在5g以内);总胆固醇≥8mmol/L的人,应该采取低脂饮食,并使用他汀类药物来降低心血管疾病的危险;每天至少做30分钟左右身体能够承受的中强度运动,快走就是一个很好的选择。

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