秋冬上火怎么办
1、经常上火的人说明抵抗力差,平时要多锻炼身体,参加户外活动,避免太过于劳累和熬夜,养成良好的作息习惯和饮食习惯,早睡早起。

3、早睡早起,定时养成排便规律,早起喝杯淡盐水,可清理肠品疏饯懒道垃圾,平时可多食维生素类食物,上火很严重时可搭配消炎药,患处抹点溃疡药膏。

5、上火也多因生活不规律,爱吃辛辣的食物引起来的,所以要注意保持,少食垃圾食品油炸食品。

7、希望可以帮助大家。记住每天八杯水,健康又美丽。
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