怎样淡化色斑，了解色斑成因才能解决色斑问题。

每个女人都希望自己拥有光沽白净的面容，它不仅给人以美的享受，更重要的是可以给自己一个快乐的心情。然而脸上的色斑却给我们造成了不少烦恼。怎样祛斑才最有效？很多被色斑困扰的女性朋酶苒钟迎友对祛斑这个问题百思其解，祛斑方法祛斑产品用了一大堆，但总是不见成效，看这别人白里透红洁白无暇的脸，很多被色斑困扰的朋友不禁会问一句“这是为什么呢？”其实，祛斑也要对症下药才可以，所以我们要追究色斑产生的原因，有针对性地与色斑作斗争。

2、色斑帮凶二：内分泌失调　　身体内分泌失调会导致肝斑和老年斑的出现。随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐变得缓慢、不规则，肝不能进行正常的排毒代谢活动，降低女性的卵巢功能，就会造成肝斑和老年斑的产生，而因为内分泌失调而引致的便秘也会加重色素沉积问题。另外，维生素A、B均对内分泌失调有很大的缓解作用，下文我们也会提到。

4、色斑制造者四：紫外线　　紫外线的照射会令肌肤出现各种问题。如今越来越强烈的紫外线，给肌肤带来越来越大的损伤，色斑的形成就更容易了。肌肤受到紫外线照射会生成麦拉宁色素，慢慢地沉积就会形成黑斑、雀斑等现象，因此抑制色素最好的方法就是出门一定要做好防晒。

2、色斑克星二：维生素C 维生素C是一种抗氧化剂，可以干扰黑色素的形成，蒉翟蛳庹从而预防色素沉淀。猕猴桃含有丰富维生素C，还含有食物纤维、维生素B等营养物质。常吃不仅可以祛斑，还能摄入多种营养元素。柠檬所含的维生素C也相当丰富，是一款不错的收缩毛孔产品。并且，100克柠檬汁中含维生素C高达50毫克，并且柠檬中还含有构栋酸，这种物质也能有效防止皮肤色素沉着，常饮柠檬汁能消除面部色素斑，白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，富含维生素C的食物都能对色素的沉淀有抑制作用。所以，女性朋友不妨经常来杯柠檬水。

淡化色斑的食疗佳品

1、黑木耳红枣汤有色斑的女性还可以自己制作黑木耳红枣汤，在《本草纲目》中记载黑木耳红枣汤可去面上黑斑。因为木耳中含有丰富的铁，常吃能养血驻颜。而大枣和中益气，健脾润肤，有助于黑木耳祛除黑斑，经常食用可以起到很好的祛斑作用。纯手打，希望看了觉得有用的朋友可以关注我，期待您的到来哦！