怎样选购好用的适合自己的牙膏

1、不要只关注含氟量。含氟的牙膏可以有效的预防龋齿的发生，因为含氟的牙膏比普通牙膏氟的含量要高出很多，所以可以降低龋齿的患病，但是购买牙膏时，不要只看氟的含量，氟含量过多对牙齿也是不利的。

2、牙膏的使用，最好早晚不同。很多人早晚都使用同一支牙膏，其实这是不利于牙齿健康的，专家秃赈沙嚣建议，牙膏最好选择早晚不同的功能的，早上使用的牙膏，最好是具有清洁鄹绦谟嚣口腔的功能，而晚上使用的牙膏最好是杀菌抑菌作用为主，这样更有利于牙齿的健康。

3、儿童慎用含氟牙膏。含氟的牙膏在市剑钕饿粪场上十分普遍，很多家长喜欢给孩子购买含氟的牙膏，因为可以有效预防龋齿，但是，家长要提示莰淇毵荻孩子，摄入过量的氟会引起中毒，尤其是年龄较小的孩子，不可吞咽含氟的牙膏，家长最好监督孩子刷牙，让孩子养成良好的习惯。

4、牙齿黄的人，选择去垢增白牙膏。有的朋友由于长期吸烟，饮茶，或者喝咖啡，导致了牙齿发黄，非常不美观，这时，可以选择美白牙膏来解决牙齿太黄的问题。

5、牙龈爱出血，选择消炎药物牙膏。牙龈爱出血，属于口腔疾病，除了去医院治疗以外，在选择牙膏时，选择消炎护齿类的牙膏，但是消炎类的牙膏不可以长期使用，因为它会除掉口腔中正常的细菌。

6、牙齿不够坚固的人，选择中草药牙膏。中草药牙膏具有固齿保健的作用，另外中草药牙膏中含有消炎的成分，有助于缓解牙齿松动的毛病。但是中草药牙膏也不适合长期使用，使用一段时间以后要停用。