如何忘记一个很爱的人

1、1.用一个小本子，专门列出TA的缺点。一天记一条，憋也要憋一条出来。然后每天都看一遍，并且每天都告诉自己，TA配不上你，TA很差，没有你想想得那么好。

2、2.找一样另外感兴趣的运动或者啊学习啥的事情，然后倾尽全力将自己的所有感情、兴趣倾入其中。才开始可能没效果，但是过一段时间，可能大概一个月或是更久后就会慢慢见效。

3、3.另外俣挫呲蹀找一个更优秀的人去喜欢。当然这是比较迫不得已的一种方法，而且不能找你所不喜欢的人或者当玩玩而浪费别人的感情，这样没什么效果不说，有可能不仅没戒掉TA，反而对这个人也增加一些好感

4、4.这个是我觉得最有用的一种方法。每个人到最后吧，总会找到属于自己的另一半的吧，那就为TA想一个名字，姓氏最好取个普通点的，然后字就想个自己喜欢的。接着把TA努力想得很好很好，好过现在这个人优秀不知道多少。然后告诉自己那个人一定是这样的。接着就会把感情倾入到这个未来的TA身上。我也是这样试的

5、5.最后一个，如果上述方法都没有用的话。那就只能靠这个了。那就是等时间让这份感情淡去。现在爱得正深的话，可能觉得这没什么用，其实这要得等很长一段时间，一定见效。