最易长胖的食物是什么

1、零食和饮料有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。

3、饮料常见的有啤酒、各种水果味茶饮料、有甜味的茶饮料、乳酸饮料都是想要避免肥胖的人少吃或不吃的。

5、加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。想要减肥的人可千万不能吃。