酒后各种情况该如何应对

1、酒后头昏怎么办：喝西红柿汁。西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

2、酒后头痛怎么办：喝蜂蜜水。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。这是因为蜂蜜中富含的特殊果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

3、酒后全身发热怎么办：喝西瓜汁。西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身具有清热去火的功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

4、酒后反蹭汗芗槛胃、恶心怎么办：吃新鲜葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、潞弘乱啖恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

5、酒后口气怎么办：吃柚子。李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。将柚肉切丁，沾白糖吃，更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

6、酒后厌食怎么办：吃橄榄。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

7、酒后肠胃不适，颜面发红怎么办：喝芹菜汁。芹菜汁能明显缓解酒后肠胃不适，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红的症状。

8、酒后心悸、胸闷怎么办：吃香蕉。酒后心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的；同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

9、酒后烦躁怎么办：吃酸奶。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。蒙古人为什么多能豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。