如何缓解压力让心情变好

1、　　外出旅游　　外出旅游是最好的方法，沉浸在大自然的美景中，好好享受一下难得的清闲，如果条件允许的话，建议您和朋友一起去，如果和家人一起去，势必要照顾孩子，照顾父母，看您的时间和精力来选择。

3、　　唱歌　　唱歌也能缓解压力，和一群朋友去飙歌，也能享受难得的轻松，但是需要注意，朋友在一起是好事，聚餐、唱歌都没什么不好，酒还是别喝了，伤害自己能快乐吗?

5、　　逛街购物　　这是很多职场女性的选择，购物可以带来好心情，压力大的时候逛逛街，买点衣服，虽然逛街很累，但是很能享受购物的乐趣，这不失为一个缓解压力的方法，但是要有度。

7、　　减少纷争　　如果您工作中在意的事情太多，那你的心情怎么会好呢?和同事，和领导保持一定的关系，纷争的事情少参与，只管做好自己的事情，不要让好心情被纷争打扰。