解暑的苦瓜苹果汁

2025-10-19 01:04:12

1、把苦瓜和苹果洗净。

2、苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。

3、放入搅拌机内，加入适量的凉开水。

4、搅打2-3秒后倒出过滤。

5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁

6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

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