如何利用筋膜枪/按摩枪放松小腿前外侧的肌肉

2025-07-19 05:35:54

1、筋膜枪/按摩枪小腿前外侧放松操作方法

2、小腿前外侧主要是胫骨前肌，可以用子弹头或小平头从下往上，沿着肌肉的走向慢慢移动

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