足底按摩治疗失眠
1、1.依次食指扣拳法顶压肾、肾上腺、膀胱、大脑、生殖腺反射区各10次，用力可稍重，以局部酸胀疼痛为宜。
2、2.拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。
3、3.依次食指扣拳法顶压甲状腺、失眠点反射区各50次。
4、4.依次食指扣拳法顶压心、肝、脾反射区各50次。
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1、1.依次食指扣拳法顶压肾、肾上腺、膀胱、大脑、生殖腺反射区各10次，用力可稍重，以局部酸胀疼痛为宜。
2、2.拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。
3、3.依次食指扣拳法顶压甲状腺、失眠点反射区各50次。
4、4.依次食指扣拳法顶压心、肝、脾反射区各50次。