淮山药的功效以及用法

2025-05-14 21:48:59

1、功效：补脾养胃、生津益肺，补肾涩精，清热解毒

2、用法：可以炖山药鸡汤

3、可以煮粥，可以加点枸杞，营养价值更好。

4、每次食用基础量在40-50克，也可以根据食材的多少来适量增减。

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