常吃这几类食物可以预防癌症

1、玉米：即玉蜀黍，其营禾孀嵛羟养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。玉米含有大量植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、圊偕妒殡丰富的硒、镁，这些能提高人的免疫功能，以及发挥防癌作用。

3、南瓜：它含有极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙晨月鲈蜉质和纤维素、色氨酸-P等，多服用可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。

5、芦笋：它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。

7、茄子：它含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。