心情郁闷怎么办

1、想一些美好的事情。心情郁闷时，就不要去想那些令人悲伤的事情了，想一些让自己开心的事情，或许心情就会变得豁然开朗了。

3、听音乐。心情烦闷时，可以听一些抒情的音乐，全身心沉浸在音乐之中，也就能缓解忧愁。

5、去街上吃点零食。如果在家不能控制自己的思绪，就换个地方。到街上去感受一些热闹的气氛，吃点想吃的零食，会使心里的烦闷得到一些缓解。