薏米的作用与功效
1、薏米味甘、淡,性微寒,入脾、肾、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热除痹之功。薏米“健脾益胃、补肺清热、去风胜湿养颜驻容、轻身延年”。

3、红豆的药性、营养与功效 红豆又称赤豆、性平偏凉,味甘酸。具有消水利肿、解毒排脓、利湿退黄等功效。 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、钾、铁、磷等。有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

5、其中纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。

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