自律打卡保持一定运动量怎么打卡？
1、第一步：打开自律打卡，然后点击【目标】图标。
2、第二步：进入目标界面后，点击【保持一定运动量】图标。
3、第三步：进入界面后，点击【开始专注】图标即可打卡。
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3、第三步：进入界面后，点击【开始专注】图标即可打卡。