揭秘保养卵巢吃什么食物最好

女人，在家庭事业中，往往是 “赢得了大风大浪却输给了人老珠黄”，有数据表示：如果卵巢衰老，人体衰老的速度会提高百分之57，这就是为什么很多人不愿意面对停经、绝经的原因！

喝茶、吃胡萝卜？

1、绿茶里面含有儿茶碱，具有一定的抗 癌 防 癌的功效,可以减少百分之0.03--0.06的患乳腺癌的风险，但是这和你的体质有很大的关系，近几年我们不难发现，即使心情好、有稳定的收入、家庭幸福的人患疑难疾 病的几率也一直再上升，尤其是国内的早衰人群屡屡上升，国民健康指数不断下降，近日，有朋友圈疯转：16岁姑娘的肾脏被卵巢上一颗直径20多厘米的瘤子压 迫，导致肾衰竭；25岁姑娘被发现患有卵巢癌……这些人群的共性则是不规律的生活作息导致的人体细胞“疲惫” 而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，卵巢早衰，肌肤就会出现干燥、皱纹、松 弛无弹性等衰老现象。而这时候无论是喝茶还是吃胡萝卜只能做到为人体补充能 量和人体所需要的一般营养，不能为人体补充因衰老而流失的21 种营养元素。

高钙饮食

1、每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。比如多喝牛奶、多吃虾皮、燕麦、芝麻等；