膝盖负重后痛怎么办

2025-05-12 09:23:56

1、首先膝盖已经感觉到疼痛，我们尽量的就要避免激励活动，要休息，少走动，不负重。

3、轻轻地按摩膝盖部位，疏通膝盖部位的经络，

5、可以在膝盖部位贴敷活血追风膏，促进膝盖部位的血液循环，活血化瘀。

6、如果实在要走动，我们可以用一根拐杖辅助行走，分担重量，减轻膝盖部位的负重

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