心脏病吃什么食物好

心脏病在我们的日常生活中是常见的一种疾病，对人体的危害非常的大，严重的危及着患者的生命安全。除了饮食上要多注意，不能吃刺激性的食物，要多吃能保护心脏，预防心脏病发的食物。下面我们就来看看心脏病吃什么食物好。

2、豆腐豆腐是由大豆而来，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质，能够显着降低低密度脂蛋白水平，维护心脏的健康

4、椰菜椰菜营养丰富，富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素以及钙、钾等。一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需维生素C以及15鬈熵痼霄%每日所需维生素A（以β胡萝卜素形式），并且具有低脂肪、低能量的优点。β胡萝卜素可以降低心脏病发作风险。另外高含量的纤维素也有助于降低血中胆固醇含量

6、燕麦燕麦含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾病