反向平板支撑怎么做
1、坐姿后倾双手放在体侧。
2、手指张开朝向正前方。
3、双手和脚跟撑起身体。
4、头、眉、髋、膝、踝 始终保持在一条直线。
5、肩、肘、脉在一条直线。
6、总结如下。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：95
阅读量：34
阅读量：54
阅读量：52
阅读量：28
1、坐姿后倾双手放在体侧。
2、手指张开朝向正前方。
3、双手和脚跟撑起身体。
4、头、眉、髋、膝、踝 始终保持在一条直线。
5、肩、肘、脉在一条直线。
6、总结如下。