冬季怎样用食疗缓解OL族肺热咳嗽

寒冬的到来让很多人的抵抗力都逐渐下降，一些病毒和传染源也随之而来。肺热、咳嗽多痰，怕冷等等问题都混绕着我们的OL一族，因此如何缓解这些症状就成了头等大事，怎样用食疗缓解OL族肺热咳嗽呢？

秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性

1、虫草煲水鸭──主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

冬季咳嗽、气短的女性

1、霸王花排骨汤──清火润肺、补气，可以经常食用。

2、红枣乌鸡汤──红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

压力性头痛的女性

1、天麻乳鸽汤──天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

睡眠不好，皮肤灰暗的女性

1、虫草老龟──冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。