养生食补莲藕鸡肉饼的做法
1、准备食材，藕去皮洗净，鸡肉去筋皮
2、藕擦丝，鸡肉用料酒腌制10min
3、鸡肉、鸡蛋、淀粉放入料理机成泥
4、所有食材混合放入容器
5、搅拌均匀成糊
6、热锅温油，放莲藕鸡肉糊，整理成自己喜欢的、擅长的形状～要摊薄一些哟～
7、OK啦～出锅后莲藕还是脆脆的～蘸上番茄酱～简直不要太美味～开动吧！
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1、准备食材，藕去皮洗净，鸡肉去筋皮
2、藕擦丝，鸡肉用料酒腌制10min
3、鸡肉、鸡蛋、淀粉放入料理机成泥
4、所有食材混合放入容器
5、搅拌均匀成糊
6、热锅温油，放莲藕鸡肉糊，整理成自己喜欢的、擅长的形状～要摊薄一些哟～
7、OK啦～出锅后莲藕还是脆脆的～蘸上番茄酱～简直不要太美味～开动吧！