1、 香蕉炖服法：将香蕉1—2个去皮，加冰糖适量，隔水炖熟后服用。每日服一到两次，连服数日。适用于肠燥便秘。
3、 松仁粳米粥：取粳米30克，煮粳米粥。将松仁15克和水加到粥中，煮2—3分钟。空腹服用。本方适用于气血不足所致的便秘。
