营养美食翅尖炒四季豆
1、翅尖，四季豆，蒜米
2、2.翅尖开水灼过
3、3.热油锅里放蒜蓉炒香。
4、4.放翅尖翻炒变色。
5、5.放四季豆翻炒，
6、6.加适量水，放适量盐，盖上锅盖焖煮
7、7.煮至收汁，这时候的四季豆还是水水的。
8、8.开大火煸炒至四季豆干皱即可起锅了
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1、翅尖，四季豆，蒜米
2、2.翅尖开水灼过
3、3.热油锅里放蒜蓉炒香。
4、4.放翅尖翻炒变色。
5、5.放四季豆翻炒，
6、6.加适量水，放适量盐，盖上锅盖焖煮
7、7.煮至收汁，这时候的四季豆还是水水的。
8、8.开大火煸炒至四季豆干皱即可起锅了