小米的营养价值有哪些？

2025-11-19 02:35:40

小米中含有蛋白质、色氨酸、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素E、铁，可以起到较好的调节睡眠、预防和治疗脚气病、神经炎和癞皮病、缓解失眠、头痛、皮肤出油、促进食欲、增强免疫力、防止消化不良等作用。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。